Son zamanların en ilgi çeken sanatçılarından biri olmayı başaran Soner Sarıkabadayı ‘ Buz ‘ isimli albümünden sonra midi bir albüm için kolları sıvadı.
Kısa süre içerisinde ‘ PAS ‘ adıyla midi bir albüm piyasadaki yerini alacak ve albüm içersinde sözü ve besteleri Soner Sarıkabadayı’ya ait 4 eser olacak.
Kilo vermek – Dengeli Beslenme – Düşük Kalorili besinler – Az kalori içeren besinler
Kilo vermek için herkes bir yol dener. Kimileri başarılı olurken kimileri girdiği diyetten başarısız olarak çıkabilir. Kilo vermenin en temel yolu dengeli ve doğru beslenmektir. Doğru besinleri seçmek sizin en büyük yardımcınız olacaktır. İşte kalorisi düşük besinler ve yararları.
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut durencini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.
Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
alıntıdır.
Çakırım Gözleri Mavimi Söyle – İzmirli Taylan Çakırım Roman Havası Dinle – İzmirli Taylan Şarkıları – İzmir Taylan Oyun Havaları – Çakırım video
İzmirli Taylan’ın oynatan en güzel şarkılarından biri ‘ çakırım ‘ dinle..
Roman Havaları – İzmirli Taylan – 2010 Roman Havasi Disko Style – Roman Gülü – Oyun Havaları – Roman Titanic
Roman havalarına ayrı bir hava katmışlar 
Disko tarzı yapmışlar, eğlenceli olmuş buyrun dinleyin.. İzmirli Taylan yazıyor ama omu tam bilemedim..
Ziraat Türkiye Kupası Finali Fenerbahçe – Trabzonspor 5 Mayıs 2010 – Fenerbahçe – Trabzonspor Maçı Hangi Kanalda – Fenerbahçe Trabzonspor Türkiye Kupası Maçını Canlı İzle
Ziraat Türkiye Kupası Final maçı bugün ( 05.05.2010 ) Fenerbahçe ve Trabzonspor arasında Şanlıurfa Gap Arena stadın’da oynanacak.
15:45′te başlıyacak olan maç TRT1 ekranlarından naklen yayınlanacak.
Fenerbahçe – Trabzonspor Ziraat Türkiye Kupası Final Maçını canlı izlemek için aşağıdaki linke tıklayınız.